Ljudböcker / Psykologi
Helande Liv
Helande Liv Av Harald Blomberg Helande Liv, eller naturens Läkande Kraft, har alltid varit helarens och läkarens viktigaste bundsförvant, nödvändig för all verksam behandling. Den ...
The Compassioneffect
We push ourselves hard nowadays, compare ourselves to others on social media, feel inadequate and are afraid of not being good enough or of failing. With the help of self-compassio ...
Barns självkänsla. Den korta versionen
Detta är en sammanfattad version av Petra Krantz Lindgrens framgångsrika bok "Med känsla för barns självkänsla". En bok om föräldrar och barn, självkänsla och medkänsla, konflikter ...
Ingen
En gripande livshistoria om att få en andra chans och att ta den. Nemo betyder ingen på latin och i hela mitt liv har jag känt det som att jag inte är någon. Ingen självkänsla. Ing ...
Helsingin henget
Missä lymyävät Helsingin henget? Maailman aavepääkaupunkien joukkoon kuuluva Helsinki on täynnä levottomia sieluja. Kuka kuuluisuus vaeltaa öisin Kansallisteatterin käytävillä? Min ...
Simpletons böcker
Han vaknar en morgon och allt är annorlunda. Världen ser ut som den gjorde innan, den beter sig på samma sätt. Men det är något som inte stämmer. Folk i hans omgivning verkar luckr ...
När du känner ensamhet - Vägledd meditation
När du känner ensamhet - Vägledd meditation Tid: 14 min 6 sek. När vi förlorar kontakten med oss själva, vår plan och inflödet av det vi behöver kan känslor av obehaglig ensamhet ...
När du känner stress - Vägledd meditation
När du känner stress - Vägledd meditation Tid: 10 min. Där inne i dig finns en längtan, en dröm, kalla det saga om du vill. Den söker ett uttryck och den gör det via dig. En drö ...
När du känner ångest - Vägledd meditation
När du känner ångest - Vägledd meditation Tid: 18 min 1 sek. Ibland är rädslan, motståndet, handlingsförlamningen massiv. Ångesten total. Kraften urstark och din potential likaså ...
Hjärnstark. Den korta versionen
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och inte ...
Det stora könsexperimentet
Finns det någon skillnad mellan könen? Ja, menar samtliga västerländska lärosäten enligt David Eberhard. Idag lärs det ut att genus är en konstruktion, att man inte föds till kvinn ...
Vägra följa John
Vad längtar du verkligen efter? Vill du veta varför du gör som du gör och inte som du innerst inne vill? Har du försökt förändra ditt liv och fortfarande inte tagit dig hela vägen? ...
Läkande Avslappning
Den här vägledda läkande avslappning använder du när du i avslappnat tillstånd vill läka och stärka din kropp samtidigt som du mentalt vilar. Det enkla, det rena och det sanna komm ...
En blomma får liv. En guidad meditation
En blomma får liv är en meditation för lugn och stabilitet där du använder din fantasi för att skapa en upplevelse av att vara ett frö som växer upp och blir en färgglad blomma. En ...
Learn to Meditate; an easy step-by-step Guide to Wellbeing
In our increasingly hectic world, where everything takes place at a faster and more rapid pace, it is more important than ever to find inner peace and wellbeing. To meditate, is al ...
Gruppens grepp : hur vi fördomsfulla flockvarelser kan lära oss leva tillsammans?
Vi och dom, mitt gäng och deras, vän eller fiende – hur ska vi kunna leva tillsammans i vår globaliserade och polariserade värld?Den här boken handlar om fördomar, om hur vi genera ...
Skeppet – guidad meditation om viljan
Varje dag sätts viljan på prov. Det är viktigt att stanna upp och lyssna inåt, särskilt om den yttre världen upplevs som påträngande och kaotisk. ”Skeppet” är en guidad meditation ...
Är barn allt?
En av de svåraste kriser en människa kan ställas inför är ofrivillig barnlöshet. Det är en existentiell återvändsgränd. Vart ska man ta vägen? Det är en av de frågorna som den här ...
Ung och vuxen med asperger och AST
Att klara vardagen kan ibland vara som att lägga ett mycket invecklat pussel. Om du också har en neuropsykiatrisk diagnos kan det innebära att pusslet blir ännu krångligare. Men de ...
Föräldraboken om autismspektrumtillstånd
De senaste tjugo åren har kunskapen om autism exploderat. Nya teorier och metoder utvecklas dagligen. Men vad är autism egentligen? Och hur kan man lära sig att leva med att någon ...
5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod
5 … 4 … 3 … 2 … 1 – sätt igång! Kan det verkligen vara så enkelt? Ja, faktiskt. 5-sekundersregeln lär dig hemligheten bakom att övertala den som brukar stå i vägen för din framgång ...
I befintligt skick : att ta sig själv på allvar
Tänker du ofta att du borde förändras och bli roligare, smartare, lugnare, mer social eller vältränad? Eller att ditt liv borde vara mer spännande, aktivt och framgångsrikt? I viss ...
Utan press : Om medkänsla, prestation och stress
Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt upptagen av tankar på vad du vill eller borde göra? Har du ofta flera olika projekt igång och jobbar i ett snabbt tempo både på jobbet ...
Motiverad : feedback, mindset och viljan att utvecklas
Känner du nybörjarglädje — eller känner du dig mest dålig och osäker när du provar något nytt?Varför uppvisar vissa kämpaglöd vid en motgång medan andra ger upp? Här beskriver Alva ...
Sömn dröm mardröm : kunskap och verktyg för god sömn
Alla sover – men varför sover vi? Är det farligt att få för lite sömn? Vad kan vi göra för att sova bättre? Enkelt uttryckt: vi behöver sova för att kunna leva och sömnen är viktig ...