Ljudböcker / Medicin & hälsa
Hjälp! Vi måste tala om rädsla
En bok om våra rädslor. Det kan vara terrorism, miljöhotet eller hur världen påverkas av oförutsägbara ledare. Det kan också handla om rädsla för att flyga, drabbas av sjukdomar el ...
Hälsorevolutionen
En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt livJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournali ...
Mental träning försämrar prestationen
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställnin ...
Att vara vuxen med Aspergers syndrom
Vad innebär det egentligen att leva med Aspergers syndrom som vuxen människa i dagens samhälle?I denna bok som på ett personligt sätt skildrar livet som vuxen med Aspergers syndrom ...
Så länge vi lever
Vi förstår inte alltid att uppskatta det självklara, men den dag vi inser att livet är ändligt kan vi på ett bättre sätt göra kloka val och satsa på det som ger livet mening.Ur bok ...
Väggen : en utbränd psykiaters noteringar
Även den som minst anar det kan gå in i väggen, även en läkare som arbetar med patienter med utmattningsdepression kan själv bli förstummande trött. Väggen skildrar en av vår tids ...
Vad är naturligt för mitt barn
Hur ska jag bäst ta hand om mitt barn? Det är en fråga många blivande eller nyblivna föräldrar ställer sig och svaren varierar genom olika kulturer och tidsepoker. I den här boken ...
Vänta barn / Lättläst
Att vänta barn är spännande. Ett nytt liv växer i dig. I den här boken får du lära dig mer om hur du bäst tar hand om barnet i magen.Här står bland annat om vilken mat som är nytti ...
Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden bliv ...
Hitta din känslostyrka
Ny bok av författarna till Drunkna inte i dina känslor! I den omtalade boken Drunkna inte i dina känslor skrev Maggan Hägglund och Doris Dahlin om högkänslighet. Boken har varit en ...
Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje.
Den här boken är ”en guidning till arbetsglädje som verkligen håller i sig”. – Vaddå arbetsglädje, undrar du kanske? Tomas och Dennis har väl inte mitt jobb, eller? Nej, det har de ...
Låt bönor förändra ditt liv
Var elfte vuxen lever idag med diabetes. Ett allt vanligare behandlingssätt är att äta mindre kolhydrater och mer fett. Här introduceras en ny lågkolhydratmat med tillägg som också ...
Trygga barn och trygga föräldrar
För föräldrar som vill inspireras till att låta lyhördhet prägla samspelet med barnet istället för att låta scheman och krav styra. Det innebär att ge barnet mat när det är hungrig ...
Nära föräldrar
Nära föräldrar är en bok för dig som hellre vill lyssna på ditt barn än på den senaste föräldratrenden. Här får du handfasta råd om hur du knyter an till ditt barn, hittar alternat ...
Lilla råtta
Sofia har allt som hon tidigare drömde om. Hon är lyckligt gift, har fyra härliga barn och ett spännande jobb. Nu är hon föräldraledig med det senaste tillskottet, men har fått nog ...
Fyra årstider med Birro
Hatkampanjer, smutskastning, uppsägningar, skilsmässa, förälskelser. Mitt i ett aldrig så stormigt kapitel i Marcus Birros liv har det funnits en helig plats, nämligen skrivandet. ...
Den digitala barnvakten
Teknologin är idag en naturlig del i människans vardag. Många barn kan starta en surfplatta eller mobil innan de lär sig prata och digitala spel kan ha positiv inverkan på inlärnin ...
Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning
LIGGANDE KROPPSCANNING Är en av de mest populäramindfulness övningarna och används ofta för att somna och sova bättre, släppa stress och lära känna igen kroppens signaler samt fö ...
Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop
Epidemin av psykisk ohälsa är en folksjukdom som hänger tätt samman med västerländsk matlagning. I Happy Food ser vi hur välmåendet går att påverka hemma i köket. I denna bok guida ...
Det tomma boet
Att barnen flyttar hemifrån är en lika omvälvande förändring som att bli förälder. Hur gör man nu? Ska man flytta? Isär? Ska båda vara hemma jämt, eller ingen någonsin hemma? Ska m ...
Boken till mig som är svärmor
Varför finns det så många elaka historier om svärmödrar? Varför verkar det så självklart att man ska vara skeptisk mot kvinnan som fött och uppfostrat den man älskar? Lena Katarina ...
Jag och du / Lättläst
Hur flörtar man sjyst? Hur blir man ihop? Vad är mens?I den här boken ställer ungdomar frågor och berättar själva om sina liv. Här kan du läsa om hur kroppen fungerar och om relati ...
Jag och du / Lättläst (arabiska)
Hur flörtar man sjyst? Hur blir man ihop? Vad är mens?I den här boken ställer ungdomar frågor och berättar själva om sina liv. Här kan du läsa om hur kroppen fungerar och om relati ...
På väg att skiljas? Lyssna på detta först. Din guide till villkorslös kärlek.
Den här boken vänder sig till dig som är på väg att skiljas. Antingen är det du eller din partner som tagit beslutet, eller så har ni gjort det tillsammans. Kanske har du tröttat p ...
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär d ...