Hoppa till innehållet
Omslagsbild för Mindfulness steg för steg
Isbn: 978-91-8953-908-2
Förlag: Media 24 / Digibook
Kategori:
Filosofi Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: november 2021
Uppläsare: Johan Bergstad
Length: 1 timme 6 minuter

Ljudbok

Mindfulness steg för steg

Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Faktahäftet är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat.

Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): 
https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Mindfulness-steg-for-steg.pdf

Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone